Veste, kaj je na vašem krožniku
Kompot iz breskev
Kalorije in hranilne vrednosti
voda, trdni delci in tekočina
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 24 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 4,8 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 4,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Železo 0,32 mg 2%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalij 99 mg 2%
- Cink 0,09 mg 1%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,4 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 244 g | 59 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 488 g | 117 | 2,1 g | 24 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 122 g | 29 | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 732 g | 176 | 3,2 g | 35 g | 0,4 g |
| 4 porcije | 976 g | 234 | 4,3 g | 47 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,7 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0,9 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Konzervirane breskve polovice ali rezinekonzervirane polovice ali rezine, v vodi, trdna in tekoča snov24 kcal / 100 g
- Kompotirane hruškev vodi, trdne snovi in tekočina29 kcal / 100 g
- Konzervirane marelicev vodi, z olupkom, trdni del in tekočina27 kcal / 100 g
- Breskevkonzervirano, gost sirup, odcedjeno72 kcal / 100 g
- Breskve v pločevinki polovice ali rezineekstra gost sirup, trdne snovi in tekočina96 kcal / 100 g
- Ananas v konzerviv vodi, trdne snovi in tekočine32 kcal / 100 g
- Kuhane začinjene breskve v pločevinkigost sirup, trdne snovi in tekočine75 kcal / 100 g
- Sadna solata v pločevinibreskev in hruška in marelica in ananas in češnja, v vodi, trdni del in tekočine30 kcal / 100 g
- Breskov sokkonzerviran v hruškovem soku, samo sok42 kcal / 100 g
- Kruške v konzervizelo lahek sirup, trdne snovi in tekočina47 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kompot iz breskev
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kompot iz breskev?
100 g živila Kompot iz breskev vsebuje 24 kcal, 0,4 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (244 g) živila Kompot iz breskev?
1 porcija (244 g) živila Kompot iz breskev vsebuje 59 kcal, 1,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (488 g) živila Kompot iz breskev?
2 porciji (488 g) živila Kompot iz breskev vsebuje 117 kcal, 2,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122 g) živila Kompot iz breskev?
½ porcije (122 g) živila Kompot iz breskev vsebuje 29 kcal, 0,5 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (732 g) živila Kompot iz breskev?
3 porcije (732 g) živila Kompot iz breskev vsebuje 176 kcal, 3,2 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (976 g) živila Kompot iz breskev?
4 porcije (976 g) živila Kompot iz breskev vsebuje 234 kcal, 4,3 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kompot iz breskev?
50 g živila Kompot iz breskev vsebuje 12 kcal, 0,2 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kompot iz breskev?
150 g živila Kompot iz breskev vsebuje 36 kcal, 0,7 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169929 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
