Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzervirana papaja
Kalorije in hranilne vrednosti
v sirupu, odcejeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 0,1 g 0%
- Ogljikovi hidrati 54 g 20%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 52 g —
- Natrij 9 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 0,29 mg 2%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalij 67 mg 1%
- Cink 0,05 mg 0%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 0,1 g | 54 g | 0,6 g |
| 1 porcija | 39 g | 80 | 0,1 g | 21 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 78 g | 161 | 0,1 g | 42 g | 0,4 g |
| ½ porcije | 19,5 g | 40 | 0 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 117 g | 241 | 0,2 g | 64 g | 0,6 g |
| 4 porcije | 156 g | 321 | 0,2 g | 85 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 0,1 g | 27 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 0,2 g | 82 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 0,3 g | 109 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 0,4 g | 136 g | 1,4 g |
Podobna živila
- Sladka papajav sirupu, odcejena215 kcal / 100 g
- Kandirana papajaiz pločevinke, odcejena58 kcal / 100 g
- Nezrela sladka papajav sirupu, odcejena230 kcal / 100 g
- Marelice v pločeviniv pločevini, gost sirup, odcejene83 kcal / 100 g
- Konzervirane hruškegost sirup, odcedjen74 kcal / 100 g
- Nektar papajev pločevinki57 kcal / 100 g
- Kompotirane breskvegost sirup, odcedjeno72 kcal / 100 g
- Konzervirane marelicev gostem sirupu, odcedjene83 kcal / 100 g
- Kruške v konzerviekstra gost sirup, trdne snovi in tekočina97 kcal / 100 g
- Sadni koktajl iz pločevinkekonzervirano, v gostem sirupu, odcejeno70 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzervirana papaja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzervirana papaja?
100 g živila Konzervirana papaja vsebuje 206 kcal, 0,1 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (39 g) živila Konzervirana papaja?
1 porcija (39 g) živila Konzervirana papaja vsebuje 80 kcal, 0,1 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (78 g) živila Konzervirana papaja?
2 porciji (78 g) živila Konzervirana papaja vsebuje 161 kcal, 0,1 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (19,5 g) živila Konzervirana papaja?
½ porcije (19,5 g) živila Konzervirana papaja vsebuje 40 kcal, 0 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (117 g) živila Konzervirana papaja?
3 porcije (117 g) živila Konzervirana papaja vsebuje 241 kcal, 0,2 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (156 g) živila Konzervirana papaja?
4 porcije (156 g) živila Konzervirana papaja vsebuje 321 kcal, 0,2 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzervirana papaja?
50 g živila Konzervirana papaja vsebuje 103 kcal, 0,1 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzervirana papaja?
150 g živila Konzervirana papaja vsebuje 309 kcal, 0,2 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169927 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
