Veste, kaj je na vašem krožniku
Predhodno namočeno puranje stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in koža, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 157 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,5 g 11%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 437 mg 19%
- Holesterol 62 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalij 241 mg 5%
- Cink 4,1 mg 37%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porcija | 85 g | 133 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 porciji | 170 g | 267 | 32 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 67 | 8 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 400 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 4 porcije | 340 g | 534 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,4 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 47 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
- Vnaprej marinirane puranje prsimeso in koža, kuhano, pečeno126 kcal / 100 g
- Puranje stegno s kožomaloprodajni deli, meso, kuhano, pečeno183 kcal / 100 g
- Puranje stegno - mesomaloprodajni kosi, kuhano, pečeno159 kcal / 100 g
- Meso puranjega stegnapiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Pečeno puranje stegno s kožovsi razredi, pečeno205 kcal / 100 g
- Temno puranje meso s kožoiz celega, z dodano raztopino, kuhano, pečeno199 kcal / 100 g
- Pečeno puranje stegno brez koževsi razredi, pečeno190 kcal / 100 g
- Puranji stegenski del s kožomaloprodajni kosi, meso, kuhano, pečeno197 kcal / 100 g
- Puranji stegno s kožokokoš, stegno, meso in koža, pečeno209 kcal / 100 g
- Svetlo purje meso s kožocelo, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Predhodno namočeno puranje stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Predhodno namočeno puranje stegno?
100 g živila Predhodno namočeno puranje stegno vsebuje 157 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Predhodno namočeno puranje stegno?
1 porcija (85 g) živila Predhodno namočeno puranje stegno vsebuje 133 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Predhodno namočeno puranje stegno?
2 porciji (170 g) živila Predhodno namočeno puranje stegno vsebuje 267 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Predhodno namočeno puranje stegno?
½ porcije (42,5 g) živila Predhodno namočeno puranje stegno vsebuje 67 kcal, 8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Predhodno namočeno puranje stegno?
3 porcije (255 g) živila Predhodno namočeno puranje stegno vsebuje 400 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Predhodno namočeno puranje stegno?
4 porcije (340 g) živila Predhodno namočeno puranje stegno vsebuje 534 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Predhodno namočeno puranje stegno?
50 g živila Predhodno namočeno puranje stegno vsebuje 79 kcal, 9,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Predhodno namočeno puranje stegno?
150 g živila Predhodno namočeno puranje stegno vsebuje 236 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171502 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
