Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati pšenični kreker
Kalorije in hranilne vrednosti
436
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH56 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 436 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 56 g 20%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 3,9 g 19%
- Vlaknine 10 g 36%
- Sladkorji 4,8 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 76,9 mg 18%
- Jod 34 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 13 g | 56 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 6,3 g | 28 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 19 g | 83 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 25 g | 111 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 32 g | 139 g | 39 g |
Podobna živila
- Tanek polnozrnati pšenični krekervsi okusi455 kcal / 100 g
- Pleteni polnozrnati pšenični krekernavadno434 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kreker s semeninavadno486 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati pšenični krekerz lanenimi semeni in medom454 kcal / 100 g
- Polnozrnati krekerji427 kcal / 100 g
- Polnozrnati kreker427 kcal / 100 g
- Polnozrnat piškot522 kcal / 100 g
- Pšenični krekerji442 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
- Pšenični kreker455 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati pšenični kreker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati pšenični kreker?
100 g živila Polnozrnati pšenični kreker vsebuje 436 kcal, 13 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati pšenični kreker?
50 g živila Polnozrnati pšenični kreker vsebuje 218 kcal, 6,3 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati pšenični kreker?
150 g živila Polnozrnati pšenični kreker vsebuje 654 kcal, 19 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati pšenični kreker?
200 g živila Polnozrnati pšenični kreker vsebuje 872 kcal, 25 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati pšenični kreker?
250 g živila Polnozrnati pšenični kreker vsebuje 1090 kcal, 32 g beljakovin, 139 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 7349 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin