Veste, kaj je na vašem krožniku
pistacije
Kalorije in hranilne vrednosti
samo jedrca, praženo in soljeno
601
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH8,2 g
Maščobe55 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 601 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 8,2 g 3%
- Maščobe 55 g 71%
- Nasičene maščobe 7,4 g 37%
- Vlaknine 7,4 g 26%
- Sladkorji 5,7 g —
- Natrij 530 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Folati (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 130 mg 31%
- Fosfor 420 mg 34%
- Kalij 1040 mg 22%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,83 mg 92%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 6 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 601 | 18 g | 8,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 9 g | 4,1 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 902 | 27 g | 12 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1202 | 36 g | 16 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1503 | 45 g | 21 g | 139 g |
Podobna živila
- Pražene soljene pistacijesoljeno617 kcal / 100 g
- Pražene pistacijebrez dodane soli631 kcal / 100 g
- Pistacija629 kcal / 100 g
- Indijski oreščkisamo jedrca, praženo in soljeno611 kcal / 100 g
- Kikirikisuho praženo590 kcal / 100 g
- Pražen in slan kikirikipraženo in soljeno602 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Arašidinesoljeni627 kcal / 100 g
- Pekanisamo jedrca689 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu pistacije
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pistacije?
100 g živila pistacije vsebuje 601 kcal, 18 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pistacije?
50 g živila pistacije vsebuje 301 kcal, 9 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pistacije?
150 g živila pistacije vsebuje 902 kcal, 27 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 83 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila pistacije?
200 g živila pistacije vsebuje 1202 kcal, 36 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 111 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila pistacije?
250 g živila pistacije vsebuje 1503 kcal, 45 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 139 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-840 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
