Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 627 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 52 g 66%
- Nasičene maščobe 7,5 g 38%
- Vlaknine 6,8 g 24%
- Sladkorji 4,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 627 | 25 g | 12 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 13 g | 5,9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 941 | 38 g | 18 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1254 | 50 g | 24 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1568 | 63 g | 30 g | 129 g |
Podobna živila
- Praženi arašidipraženi620 kcal / 100 g
- Španski arašidisurovo570 kcal / 100 g
- Arašidi Virginiasurovo563 kcal / 100 g
- Slani praženi arašidipraženi, slani631 kcal / 100 g
- Valencia arašidisurovo570 kcal / 100 g
- Kikirikisuho praženo590 kcal / 100 g
- Pistacijanesoljena592 kcal / 100 g
- Jedrca arašidovsurovi589 kcal / 100 g
- Mandljinesoljeni595 kcal / 100 g
- Nesoljeni mandljiz kožico622 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Arašidi
Kako doma spečeš arašide?
Oluščene arašide razporedi v eni plasti in jih peci pri 170 °C približno 15–20 minut; na polovici peke jih premešaj. Ko zadišijo in rahlo porjavijo, jih vzemi iz pečice, saj se med hlajenjem še nekoliko zapečejo.
Kako dolgo se arašidi ohranijo in kako jih shraniš?
Shrani jih v dobro zaprti posodi, na hladnem in suhem, stran od sonca. Za daljše shranjevanje jih daj v hladilnik ali zamrzovalnik; pred uporabo jih lahko odtališ kar pri sobni temperaturi.
V katerih jedeh se arašidi dobro obnesejo?
Sesekljani arašidi dodajo hrustljavost solatam, praženi zelenjavi in rezancem. Uporabi jih tudi v satay omaki, arašidovem maslu ali sladici, kot so piškoti z arašidi.
S čim lahko v receptu nadomestiš arašide?
Za podoben hrustljav dodatek jih zamenjaj s sesekljanimi mandlji ali indijskimi oreščki. Če je pomemben okus arašidovega masla, uporabi mandljevo maslo; v omaki ga razredči z malo vode in začini po receptu.
Ali so arašidi oreščki ali stročnice?
Botanično so arašidi stročnice, sorodne fižolu in grahu, ne drevesni oreščki. Po cvetenju se njihovi stroki razvijejo pod zemljo, zato jih v angleščini imenujejo tudi zemeljski oreški.
Ali lahko arašide jedo majhni otroci?
Celih arašidov ne ponujaj majhnim otrokom, ker se lahko z njimi zadušijo. Za varnejšo teksturo uporabi gladko arašidovo maslo, tanko namazano na hrano ali vmešano v kašo; ob uvajanju arašidov upoštevaj otrokovo starost in razvoj žvečenja.
Ali so arašidi pogost alergen?
Da. Če ima kdo po arašidih znano alergijsko reakcijo, naj se jim izogne; pri pakiranih izdelkih preveri tudi opozorila o možnih sledovih arašidov.
Vir: NEVO (Netherlands) 204 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin