Veste, kaj je na vašem krožniku
Pistachio nuts, dry roasted with salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 572 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 9,1 g 3%
- Maščobe 46 g 59%
- Nasičene maščobe 5,8 g 29%
- Vlaknine 10 g 37%
- Sladkorji 7,7 g —
- Natrij 10 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 23,3 µg 3%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,2 mg 35%
- Tiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 1,3 mg 75%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 71,4 mg 13%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Železo 4,2 mg 23%
- Magnezij 120 mg 29%
- Fosfor 485 mg 39%
- Kalij 1042 mg 22%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 1,3 mg 147%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 6,2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 25 g | 9,1 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 13 g | 4,6 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 857 | 38 g | 14 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1143 | 50 g | 18 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1429 | 63 g | 23 g | 115 g |
Podobna živila
- Pistachio nuts604 kcal / 100 g
- Pistacijesuho pražene, soljene562 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pražene soljene pistacijesoljeno617 kcal / 100 g
- Pražene pistacijebrez dodane soli631 kcal / 100 g
- Peanut610 kcal / 100 g
- Pistacijapražena brez maščobe, soljena588 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pistachio nuts, dry roasted with salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pistachio nuts, dry roasted with salt?
100 g živila Pistachio nuts, dry roasted with salt vsebuje 572 kcal, 25 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pistachio nuts, dry roasted with salt?
50 g živila Pistachio nuts, dry roasted with salt vsebuje 286 kcal, 13 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pistachio nuts, dry roasted with salt?
150 g živila Pistachio nuts, dry roasted with salt vsebuje 857 kcal, 38 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 69 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pistachio nuts, dry roasted with salt?
200 g živila Pistachio nuts, dry roasted with salt vsebuje 1143 kcal, 50 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 92 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pistachio nuts, dry roasted with salt?
250 g živila Pistachio nuts, dry roasted with salt vsebuje 1429 kcal, 63 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 115 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 757 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
