Veste, kaj je na vašem krožniku
Pistachio nuts, dried
Kalorije in hranilne vrednosti
604
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH8,1 g
Maščobe50 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 604 kcal —
- Beljakovine 25 g 51%
- Ogljikovi hidrati 8,1 g 3%
- Maščobe 50 g 64%
- Nasičene maščobe 5,8 g 29%
- Vlaknine 8,8 g 31%
- Sladkorji 7,2 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 26,2 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,9 mg 53%
- Biotin (B7) 45,5 µg 152%
- Folati (B9) 68,4 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 71,4 mg 13%
Minerali
- Kalcij 91,5 mg 7%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 110 mg 26%
- Fosfor 470 mg 38%
- Kalij 1000 mg 21%
- Cink 2,5 mg 22%
- Baker 1,3 mg 144%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 604 | 26 g | 8,1 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 302 | 13 g | 4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 906 | 38 g | 12 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1208 | 51 g | 16 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1510 | 64 g | 20 g | 126 g |
Podobna živila
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Peanut610 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Pistacijesurove560 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pistachio nut581 kcal / 100 g
- Brazil nuts673 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pistachio nuts, dried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pistachio nuts, dried?
100 g živila Pistachio nuts, dried vsebuje 604 kcal, 26 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pistachio nuts, dried?
50 g živila Pistachio nuts, dried vsebuje 302 kcal, 13 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pistachio nuts, dried?
150 g živila Pistachio nuts, dried vsebuje 906 kcal, 38 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pistachio nuts, dried?
200 g živila Pistachio nuts, dried vsebuje 1208 kcal, 51 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 101 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pistachio nuts, dried?
250 g živila Pistachio nuts, dried vsebuje 1510 kcal, 64 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 126 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 328 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
