Veste, kaj je na vašem krožniku

Hazelnut, dried

Kalorije in hranilne vrednosti

639
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH3,3 g
Maščobe61 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 639 kcal —
  • Beljakovine 16 g 31%
  • Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
  • Maščobe 61 g 78%
  • Nasičene maščobe 4,4 g 22%
  • Vlaknine 9,4 g 33%
  • Sladkorji 3 g —
  • Natrij 0 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 22,3 mg 148%
  • Vitamin K 10,7 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 30%
  • Niacin (B3) 0,59 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Biotin (B7) 87,8 µg 293%
  • Folati (B9) 80,5 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 45,6 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 143 mg 11%
  • Železo 2,8 mg 15%
  • Magnezij 155 mg 37%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Kalij 600 mg 13%
  • Cink 2 mg 18%
  • Baker 1,4 mg 156%
  • Mangan 6,9 mg 301%
  • Selen 0,65 µg 1%
  • Jod 0,33 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g63916 g3,3 g61 g
50 g50 g3207,8 g1,7 g30 g
150 g150 g95923 g5 g91 g
200 g200 g127931 g6,6 g121 g
250 g250 g159939 g8,3 g152 g

Vprašanja o živilu Hazelnut, dried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hazelnut, dried?

100 g živila Hazelnut, dried vsebuje 639 kcal, 16 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hazelnut, dried?

50 g živila Hazelnut, dried vsebuje 320 kcal, 7,8 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hazelnut, dried?

150 g živila Hazelnut, dried vsebuje 959 kcal, 23 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 91 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hazelnut, dried?

200 g živila Hazelnut, dried vsebuje 1279 kcal, 31 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 121 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hazelnut, dried?

250 g živila Hazelnut, dried vsebuje 1599 kcal, 39 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 152 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 302 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin