Veste, kaj je na vašem krožniku
Lešnik
Kalorije in hranilne vrednosti
sušen
671
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH6,1 g
Maščobe64 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 671 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 6,1 g 2%
- Maščobe 64 g 82%
- Vlaknine 8,1 g 29%
- Sladkorji 4,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 671 | 14 g | 6,1 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 336 | 6,9 g | 3,1 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 1007 | 21 g | 9,2 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1342 | 28 g | 12 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1678 | 35 g | 15 g | 160 g |
Podobna živila
- Pražen lešniksoljeno664 kcal / 100 g
- Lešniki628 kcal / 100 g
- Jadro lešnikasamo jadro650 kcal / 100 g
- Lešnikovo oljerastlinsko885 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Praženi lešnikibrez maščobe679 kcal / 100 g
- Arašidipraženi620 kcal / 100 g
- Orehi680 kcal / 100 g
- Oreščki563 kcal / 100 g
- Orehsurov649 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lešnik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lešnik?
100 g živila Lešnik vsebuje 671 kcal, 14 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lešnik?
50 g živila Lešnik vsebuje 336 kcal, 6,9 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lešnik?
150 g živila Lešnik vsebuje 1007 kcal, 21 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 96 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lešnik?
200 g živila Lešnik vsebuje 1342 kcal, 28 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 128 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lešnik?
250 g živila Lešnik vsebuje 1678 kcal, 35 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 160 g maščob.
Vir: CREA (Italy) 008550 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
