Veste, kaj je na vašem krožniku
Lešnik
Kalorije in hranilne vrednosti
neslan
670
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH4,8 g
Maščobe63 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 670 kcal —
- Beljakovine 16 g 33%
- Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
- Maščobe 63 g 81%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 9 g 32%
- Sladkorji 4,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 670 | 16 g | 4,8 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 8,2 g | 2,4 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 1005 | 25 g | 7,2 g | 95 g |
| 200 g | 200 g | 1340 | 33 g | 9,6 g | 126 g |
| 250 g | 250 g | 1675 | 41 g | 12 g | 158 g |
Podobna živila
- Pražen lešniksoljeno664 kcal / 100 g
- Lešniki628 kcal / 100 g
- Jadro lešnikasamo jadro650 kcal / 100 g
- Pistacijanesoljena592 kcal / 100 g
- Arašidinesoljeni627 kcal / 100 g
- Praženi lešnikibrez maščobe679 kcal / 100 g
- Mandljinesoljeni595 kcal / 100 g
- Orehinesoljeni706 kcal / 100 g
- Mešanica oreščkovnesoljeni658 kcal / 100 g
- Orehsurov649 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lešnik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lešnik?
100 g živila Lešnik vsebuje 670 kcal, 16 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lešnik?
50 g živila Lešnik vsebuje 335 kcal, 8,2 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lešnik?
150 g živila Lešnik vsebuje 1005 kcal, 25 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 95 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lešnik?
200 g živila Lešnik vsebuje 1340 kcal, 33 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 126 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lešnik?
250 g živila Lešnik vsebuje 1675 kcal, 41 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 158 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
