Veste, kaj je na vašem krožniku
Peanut, dried
Kalorije in hranilne vrednosti
610
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH8,1 g
Maščobe49 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 610 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 8,1 g 3%
- Maščobe 49 g 63%
- Nasičene maščobe 6,8 g 34%
- Vlaknine 7,7 g 28%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,2 mg 55%
- Tiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 20 mg 125%
- Pantotenska kislina (B5) 2,8 mg 56%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Biotin (B7) 34 µg 113%
- Folati (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 52,5 mg 10%
Minerali
- Kalcij 55,6 mg 4%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 170 mg 40%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalij 703 mg 15%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,86 mg 96%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 610 | 30 g | 8,1 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 15 g | 4,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 915 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1220 | 60 g | 16 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1525 | 75 g | 20 g | 123 g |
Podobna živila
- Pistachio nuts604 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
- Arašidisuho praženo, soljeno615 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Brazil nuts673 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Kikirikivse vrste, suho praženo587 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Peanut, dried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Peanut, dried?
100 g živila Peanut, dried vsebuje 610 kcal, 30 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Peanut, dried?
50 g živila Peanut, dried vsebuje 305 kcal, 15 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Peanut, dried?
150 g živila Peanut, dried vsebuje 915 kcal, 45 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Peanut, dried?
200 g živila Peanut, dried vsebuje 1220 kcal, 60 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 99 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Peanut, dried?
250 g živila Peanut, dried vsebuje 1525 kcal, 75 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 123 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 150 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
