Veste, kaj je na vašem krožniku
Nojevo stegno znotraj
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 111 kcal —
- Beljakovine 22 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
- Holesterol 66 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5,1 µg 213%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 3,9 mg 35%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,4 µg 66%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 94 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porciji | 170 g | 189 | 38 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 47 | 9,5 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 283 | 57 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 porcije | 340 g | 377 | 76 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 56 g | 0 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Zunanja noga nojasurovo115 kcal / 100 g
- Nojevi notranji trakcisurovo127 kcal / 100 g
- Emu notranje stegnosurovo108 kcal / 100 g
- Zunanji trak nojasurovo120 kcal / 100 g
- Nojevo okroglosurovo116 kcal / 100 g
- Emu zunanje stegnosurovo103 kcal / 100 g
- Nojev pljučni filesurovo123 kcal / 100 g
- Nojeva konica očiščenasurovo114 kcal / 100 g
- Nojev zgornji hrbetsurovo119 kcal / 100 g
- Nojeva pahljačasurovo117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nojevo stegno znotraj
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nojevo stegno znotraj?
100 g živila Nojevo stegno znotraj vsebuje 111 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Nojevo stegno znotraj?
1 porcija (85 g) živila Nojevo stegno znotraj vsebuje 94 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Nojevo stegno znotraj?
2 porciji (170 g) živila Nojevo stegno znotraj vsebuje 189 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Nojevo stegno znotraj?
½ porcije (42,5 g) živila Nojevo stegno znotraj vsebuje 47 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Nojevo stegno znotraj?
3 porcije (255 g) živila Nojevo stegno znotraj vsebuje 283 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Nojevo stegno znotraj?
4 porcije (340 g) živila Nojevo stegno znotraj vsebuje 377 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nojevo stegno znotraj?
50 g živila Nojevo stegno znotraj vsebuje 56 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nojevo stegno znotraj?
150 g živila Nojevo stegno znotraj vsebuje 167 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172839 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
