Veste, kaj je na vašem krožniku
Nojevo okroglo
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 116 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
- Holesterol 71 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 209%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 3,5 mg 20%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 3,8 mg 35%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,8 µg 65%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 99 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 2 porciji | 170 g | 197 | 37 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 3 porcije | 255 g | 296 | 56 g | 0 g | 6,1 g |
| 4 porcije | 340 g | 394 | 75 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 55 g | 0 g | 6 g |
Podobna živila
- Nojev pljučni filesurovo123 kcal / 100 g
- Zunanja noga nojasurovo115 kcal / 100 g
- Zunanji trak nojasurovo120 kcal / 100 g
- Nojevo stegno znotrajsurovo111 kcal / 100 g
- Nojevi notranji trakcisurovo127 kcal / 100 g
- Nojevo mesosurovo159 kcal / 100 g
- Nojeva konica očiščenasurovo114 kcal / 100 g
- Nojev zgornji hrbetsurovo119 kcal / 100 g
- Nojeva pahljačasurovo117 kcal / 100 g
- Mleto nojevo mesosurovo165 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nojevo okroglo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nojevo okroglo?
100 g živila Nojevo okroglo vsebuje 116 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Nojevo okroglo?
1 porcija (85 g) živila Nojevo okroglo vsebuje 99 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Nojevo okroglo?
2 porciji (170 g) živila Nojevo okroglo vsebuje 197 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Nojevo okroglo?
½ porcije (42,5 g) živila Nojevo okroglo vsebuje 49 kcal, 9,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Nojevo okroglo?
3 porcije (255 g) živila Nojevo okroglo vsebuje 296 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Nojevo okroglo?
4 porcije (340 g) živila Nojevo okroglo vsebuje 394 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nojevo okroglo?
50 g živila Nojevo okroglo vsebuje 58 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nojevo okroglo?
150 g živila Nojevo okroglo vsebuje 174 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172844 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
