Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleto nojevo meso
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 165 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,7 g 11%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
- Holesterol 71 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33 µg 60%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 porcija | 109 g | 180 | 22 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porciji | 218 g | 360 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcije | 54,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porcije | 327 g | 540 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 porcije | 436 g | 719 | 88 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51 g | 0 g | 22 g |
Podobna živila
- Surovi mleti emusurovo134 kcal / 100 g
- Nojevo okroglosurovo116 kcal / 100 g
- Nojev pljučni filesurovo123 kcal / 100 g
- Nojevo mesosurovo159 kcal / 100 g
- Nojevi notranji trakcisurovo127 kcal / 100 g
- Zunanji trak nojasurovo120 kcal / 100 g
- Nojeva ostrigasurovo125 kcal / 100 g
- Zunanja noga nojasurovo115 kcal / 100 g
- Mleto piščančje mesosurovo143 kcal / 100 g
- Nojev filesurov109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleto nojevo meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleto nojevo meso?
100 g živila Mleto nojevo meso vsebuje 165 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (109 g) živila Mleto nojevo meso?
1 porcija (109 g) živila Mleto nojevo meso vsebuje 180 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (218 g) živila Mleto nojevo meso?
2 porciji (218 g) živila Mleto nojevo meso vsebuje 360 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (54,5 g) živila Mleto nojevo meso?
½ porcije (54,5 g) živila Mleto nojevo meso vsebuje 90 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (327 g) živila Mleto nojevo meso?
3 porcije (327 g) živila Mleto nojevo meso vsebuje 540 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (436 g) živila Mleto nojevo meso?
4 porcije (436 g) živila Mleto nojevo meso vsebuje 719 kcal, 88 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleto nojevo meso?
50 g živila Mleto nojevo meso vsebuje 83 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleto nojevo meso?
150 g živila Mleto nojevo meso vsebuje 248 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174481 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
