Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleto nojevo meso
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, pečeno v ponvi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 175 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,1 g 9%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
- Holesterol 83 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 5,7 µg 239%
- Holin 65,7 mg 12%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 3,4 mg 19%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalij 323 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porcija | 93 g | 163 | 24 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porciji | 186 g | 326 | 49 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 46,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 279 g | 488 | 73 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 372 g | 651 | 97 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 65 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Mleti emukuhano, praženo v ponvi163 kcal / 100 g
- Nojevi notranji trakcikuhano164 kcal / 100 g
- Nojevo mesokuhano168 kcal / 100 g
- Zunanji trak nojakuhano156 kcal / 100 g
- Surovi mleti emusurovo134 kcal / 100 g
- Mleta jagnjetinakuhano, pečeno na žaru283 kcal / 100 g
- Notranje nojevo stegnokuhano141 kcal / 100 g
- Nojev zgornji hrbetkuhano155 kcal / 100 g
- Mlet piščanecpusto, kuhano189 kcal / 100 g
- Mleto meso jelenakuhano, praženo na ponvi187 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleto nojevo meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleto nojevo meso?
100 g živila Mleto nojevo meso vsebuje 175 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (93 g) živila Mleto nojevo meso?
1 porcija (93 g) živila Mleto nojevo meso vsebuje 163 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (186 g) živila Mleto nojevo meso?
2 porciji (186 g) živila Mleto nojevo meso vsebuje 326 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (46,5 g) živila Mleto nojevo meso?
½ porcije (46,5 g) živila Mleto nojevo meso vsebuje 81 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (279 g) živila Mleto nojevo meso?
3 porcije (279 g) živila Mleto nojevo meso vsebuje 488 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (372 g) živila Mleto nojevo meso?
4 porcije (372 g) živila Mleto nojevo meso vsebuje 651 kcal, 97 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleto nojevo meso?
50 g živila Mleto nojevo meso vsebuje 88 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleto nojevo meso?
150 g živila Mleto nojevo meso vsebuje 263 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174482 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
