Veste, kaj je na vašem krožniku
Nojevi notranji trakci
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 164 kcal —
- Beljakovine 29 g 59%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,3 g 5%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
- Holesterol 97 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 6,4 µg 268%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 4,8 mg 27%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalij 366 mg 8%
- Cink 4,9 mg 45%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,9 µg 69%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porcija | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porciji | 170 g | 279 | 50 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 418 | 75 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcije | 340 g | 558 | 100 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 59 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Zunanji trak nojakuhano156 kcal / 100 g
- Notranje nojevo stegnokuhano141 kcal / 100 g
- Nojeva konica očiščenakuhano145 kcal / 100 g
- Nojev zgornji hrbetkuhano155 kcal / 100 g
- Nojevo stegno znotrajsurovo111 kcal / 100 g
- Nojeva ostrigakuhano159 kcal / 100 g
- Nojevo mesokuhano168 kcal / 100 g
- Notranje stegno emujakuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Nojev pljučni filesurovo123 kcal / 100 g
- Emu notranja stegnakuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nojevi notranji trakci
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nojevi notranji trakci?
100 g živila Nojevi notranji trakci vsebuje 164 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Nojevi notranji trakci?
1 porcija (85 g) živila Nojevi notranji trakci vsebuje 139 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Nojevi notranji trakci?
2 porciji (170 g) živila Nojevi notranji trakci vsebuje 279 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Nojevi notranji trakci?
½ porcije (42,5 g) živila Nojevi notranji trakci vsebuje 70 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Nojevi notranji trakci?
3 porcije (255 g) živila Nojevi notranji trakci vsebuje 418 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Nojevi notranji trakci?
4 porcije (340 g) živila Nojevi notranji trakci vsebuje 558 kcal, 100 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nojevi notranji trakci?
50 g živila Nojevi notranji trakci vsebuje 82 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nojevi notranji trakci?
150 g živila Nojevi notranji trakci vsebuje 246 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172842 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
