Veste, kaj je na vašem krožniku
Notranje nojevo stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 141 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 83 mg 4%
- Holesterol 73 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 6,4 µg 265%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 352 mg 7%
- Cink 4,7 mg 43%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 120 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 2 porciji | 170 g | 240 | 49 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 60 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 360 | 74 g | 0 g | 4,9 g |
| 4 porcije | 340 g | 479 | 99 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 4,9 g |
Podobna živila
- Nojevi notranji trakcikuhano164 kcal / 100 g
- Zunanji trak nojakuhano156 kcal / 100 g
- Zunanja noga nojasurovo115 kcal / 100 g
- Notranje stegno emujakuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Emu notranja stegnakuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Nojeva konica očiščenakuhano145 kcal / 100 g
- Nojev zgornji hrbetkuhano155 kcal / 100 g
- Emu notranje stegnosurovo108 kcal / 100 g
- Nojeva ostrigakuhano159 kcal / 100 g
- Nojevo mesokuhano168 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Notranje nojevo stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Notranje nojevo stegno?
100 g živila Notranje nojevo stegno vsebuje 141 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Notranje nojevo stegno?
1 porcija (85 g) živila Notranje nojevo stegno vsebuje 120 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Notranje nojevo stegno?
2 porciji (170 g) živila Notranje nojevo stegno vsebuje 240 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Notranje nojevo stegno?
½ porcije (42,5 g) živila Notranje nojevo stegno vsebuje 60 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Notranje nojevo stegno?
3 porcije (255 g) živila Notranje nojevo stegno vsebuje 360 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Notranje nojevo stegno?
4 porcije (340 g) živila Notranje nojevo stegno vsebuje 479 kcal, 99 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Notranje nojevo stegno?
50 g živila Notranje nojevo stegno vsebuje 71 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Notranje nojevo stegno?
150 g živila Notranje nojevo stegno vsebuje 212 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172840 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
