Veste, kaj je na vašem krožniku
Notranje stegno emuja
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, pečeno na žaru
156
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine32 g
OH0 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 156 kcal —
- Beljakovine 32 g 65%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 118 mg 5%
- Holesterol 91 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,62 mg 48%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Pantotenska kislina (B5) 3,5 mg 70%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 7,3 mg 40%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalij 312 mg 7%
- Cink 5,1 mg 46%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 49,6 µg 90%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 49 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 65 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 81 g | 0 g | 5 g |
Podobna živila
- Emu notranja stegnakuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Cel emu stegnokuhano, pečeno na žaru168 kcal / 100 g
- Emu zunanje stegnosurovo103 kcal / 100 g
- Notranje nojevo stegnokuhano141 kcal / 100 g
- Mleti emukuhano, praženo v ponvi163 kcal / 100 g
- Nojevi notranji trakcikuhano164 kcal / 100 g
- Nojevo stegno znotrajsurovo111 kcal / 100 g
- Surovi emu stegnosurovo112 kcal / 100 g
- Meso in organi emujakuhano158 kcal / 100 g
- Meso emujakuhano154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Notranje stegno emuja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Notranje stegno emuja?
100 g živila Notranje stegno emuja vsebuje 156 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Notranje stegno emuja?
50 g živila Notranje stegno emuja vsebuje 78 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Notranje stegno emuja?
150 g živila Notranje stegno emuja vsebuje 234 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Notranje stegno emuja?
200 g živila Notranje stegno emuja vsebuje 312 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Notranje stegno emuja?
250 g živila Notranje stegno emuja vsebuje 390 kcal, 81 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5646 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
