Veste, kaj je na vašem krožniku
Cel emu, stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 168 kcal —
- Beljakovine 34 g 67%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 110 mg 5%
- Holesterol 129 mg 43%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,65 mg 50%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenska kislina (B5) 3,6 mg 73%
- Vitamin B6 0,99 mg 58%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 6,9 mg 38%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 323 mg 26%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,29 mg 32%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 52,1 µg 95%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 143 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porciji | 170 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 428 | 86 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 porcije | 340 g | 571 | 115 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 51 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 84 g | 0 g | 6,7 g |
Podobna živila
- Notranje stegno emujakuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Emu zgornji ledveni delkuhano, pečeno na žaru152 kcal / 100 g
- Emu notranja stegnakuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Mleti emukuhano, praženo v ponvi163 kcal / 100 g
- Notranje nojevo stegnokuhano141 kcal / 100 g
- Surovi mleti emusurovo134 kcal / 100 g
- Meso emujakuhano154 kcal / 100 g
- Meso in organi emujakuhano158 kcal / 100 g
- Nojev zgornji hrbetkuhano155 kcal / 100 g
- Pečenka iz govejega stegnakolk, pusto in mastno, obrezano na 3 mm, pečeno na žaru218 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cel emu, stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cel emu, stegno?
100 g živila Cel emu, stegno vsebuje 168 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Cel emu, stegno?
1 porcija (85 g) živila Cel emu, stegno vsebuje 143 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Cel emu, stegno?
2 porciji (170 g) živila Cel emu, stegno vsebuje 286 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Cel emu, stegno?
½ porcije (42,5 g) živila Cel emu, stegno vsebuje 71 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Cel emu, stegno?
3 porcije (255 g) živila Cel emu, stegno vsebuje 428 kcal, 86 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Cel emu, stegno?
4 porcije (340 g) živila Cel emu, stegno vsebuje 571 kcal, 115 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cel emu, stegno?
50 g živila Cel emu, stegno vsebuje 84 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cel emu, stegno?
150 g živila Cel emu, stegno vsebuje 252 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172834 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
