Veste, kaj je na vašem krožniku
Nojev zgornji hrbet
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 155 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Holesterol 93 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 6,2 µg 257%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalij 353 mg 8%
- Cink 4,7 mg 43%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,6 µg 67%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 132 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porciji | 170 g | 264 | 48 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 395 | 72 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 porcije | 340 g | 527 | 96 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 56 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 70 g | 0 g | 9,7 g |
Podobna živila
- Zunanji trak nojakuhano156 kcal / 100 g
- Nojevi notranji trakcikuhano164 kcal / 100 g
- Emu zgornji ledveni delkuhano, pečeno na žaru152 kcal / 100 g
- Notranje nojevo stegnokuhano141 kcal / 100 g
- Nojeva konica očiščenakuhano145 kcal / 100 g
- Nojeva ostrigakuhano159 kcal / 100 g
- Nojevo mesokuhano168 kcal / 100 g
- Nojev pljučni filesurovo123 kcal / 100 g
- Nojev bifteksurovo114 kcal / 100 g
- Mleto nojevo mesokuhano, pečeno v ponvi175 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nojev zgornji hrbet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nojev zgornji hrbet?
100 g živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 155 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Nojev zgornji hrbet?
1 porcija (85 g) živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 132 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Nojev zgornji hrbet?
2 porciji (170 g) živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 264 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Nojev zgornji hrbet?
½ porcije (42,5 g) živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 66 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Nojev zgornji hrbet?
3 porcije (255 g) živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 395 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Nojev zgornji hrbet?
4 porcije (340 g) živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 527 kcal, 96 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nojev zgornji hrbet?
50 g živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 78 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nojev zgornji hrbet?
150 g živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 233 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174490 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
