Veste, kaj je na vašem krožniku
Nojev zgornji hrbet
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 119 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 81 mg 4%
- Holesterol 75 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,9 µg 206%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 312 mg 7%
- Cink 3,8 mg 34%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 1 porcija | 85 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porciji | 170 g | 202 | 37 g | 0 g | 5 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 51 | 9,2 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 303 | 55 g | 0 g | 7,5 g |
| 4 porcije | 340 g | 405 | 74 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7,4 g |
Podobna živila
- Nojev pljučni filesurovo123 kcal / 100 g
- Nojev bifteksurovo114 kcal / 100 g
- Nojevo okroglosurovo116 kcal / 100 g
- Zunanji trak nojasurovo120 kcal / 100 g
- Nojevi notranji trakcisurovo127 kcal / 100 g
- Nojeva konica očiščenasurovo114 kcal / 100 g
- Zunanja noga nojasurovo115 kcal / 100 g
- Nojeva ostrigasurovo125 kcal / 100 g
- Nojevo stegno znotrajsurovo111 kcal / 100 g
- Emu zgornji ledveni delkuhano, pečeno na žaru152 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nojev zgornji hrbet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nojev zgornji hrbet?
100 g živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 119 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Nojev zgornji hrbet?
1 porcija (85 g) živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 101 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Nojev zgornji hrbet?
2 porciji (170 g) živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 202 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Nojev zgornji hrbet?
½ porcije (42,5 g) živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 51 kcal, 9,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Nojev zgornji hrbet?
3 porcije (255 g) živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 303 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Nojev zgornji hrbet?
4 porcije (340 g) živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 405 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nojev zgornji hrbet?
50 g živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 60 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nojev zgornji hrbet?
150 g živila Nojev zgornji hrbet vsebuje 179 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174489 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
