Veste, kaj je na vašem krožniku
Nojeva konica očiščena
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 145 kcal —
- Beljakovine 28 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
- Holesterol 85 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 6,3 µg 260%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalij 362 mg 8%
- Cink 4,9 mg 44%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,5 µg 68%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 29 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porciji | 170 g | 247 | 48 g | 0 g | 4,4 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 370 | 73 g | 0 g | 6,6 g |
| 4 porcije | 340 g | 493 | 97 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 57 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 71 g | 0 g | 6,4 g |
Podobna živila
- Nojevi notranji trakcikuhano164 kcal / 100 g
- Zunanji trak nojakuhano156 kcal / 100 g
- Notranje nojevo stegnokuhano141 kcal / 100 g
- Nojev zgornji hrbetkuhano155 kcal / 100 g
- Nojeva ostrigakuhano159 kcal / 100 g
- Nojevo okroglosurovo116 kcal / 100 g
- Nojevo mesokuhano168 kcal / 100 g
- Zunanja noga nojasurovo115 kcal / 100 g
- Nojev pljučni filesurovo123 kcal / 100 g
- Mleto nojevo mesokuhano, pečeno v ponvi175 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nojeva konica očiščena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nojeva konica očiščena?
100 g živila Nojeva konica očiščena vsebuje 145 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Nojeva konica očiščena?
1 porcija (85 g) živila Nojeva konica očiščena vsebuje 123 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Nojeva konica očiščena?
2 porciji (170 g) živila Nojeva konica očiščena vsebuje 247 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Nojeva konica očiščena?
½ porcije (42,5 g) živila Nojeva konica očiščena vsebuje 62 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Nojeva konica očiščena?
3 porcije (255 g) živila Nojeva konica očiščena vsebuje 370 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Nojeva konica očiščena?
4 porcije (340 g) živila Nojeva konica očiščena vsebuje 493 kcal, 97 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nojeva konica očiščena?
50 g živila Nojeva konica očiščena vsebuje 73 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nojeva konica očiščena?
150 g živila Nojeva konica očiščena vsebuje 218 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174488 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
