Veste, kaj je na vašem krožniku
Namaz za sendviče s svinjino in govedino
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 235 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 6 g 30%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1013 mg 44%
- Holesterol 38 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
- Holin 62,3 mg 11%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7,7 g | 12 g | 17 g |
| 1 porcija | 15 g | 35 | 1,1 g | 1,8 g | 2,6 g |
| 2 porciji | 30 g | 71 | 2,3 g | 3,5 g | 5,2 g |
| ½ porcije | 7,5 g | 18 | 0,6 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 45 g | 106 | 3,4 g | 5,3 g | 7,8 g |
| 4 porcije | 60 g | 141 | 4,6 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,8 g | 5,9 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 29 g | 43 g |
Podobna živila
- Svinjska in goveja mesna klobasa260 kcal / 100 g
- Namaz iz govejega pečenke223 kcal / 100 g
- Šunkov namazdelikatesno meso216 kcal / 100 g
- Nespecificiran mesni namazdeli-meat235 kcal / 100 g
- Namaz iz šunkne solate216 kcal / 100 g
- Goveja in svinjska bolonjska klobasa308 kcal / 100 g
- Piščančji namaz za sendvičein/ali puran200 kcal / 100 g
- Poljska klobasa iz svinjine in govedinedimljeno301 kcal / 100 g
- Svinjska in goveđa klobasasveže, kuhano396 kcal / 100 g
- Kuhana goveja in svinjska salama336 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Namaz za sendviče s svinjino in govedino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino?
100 g živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino vsebuje 235 kcal, 7,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (15 g) živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino?
1 porcija (15 g) živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino vsebuje 35 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (30 g) živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino?
2 porciji (30 g) živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino vsebuje 71 kcal, 2,3 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7,5 g) živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino?
½ porcije (7,5 g) živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino vsebuje 18 kcal, 0,6 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (45 g) živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino?
3 porcije (45 g) živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino vsebuje 106 kcal, 3,4 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (60 g) živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino?
4 porcije (60 g) živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino vsebuje 141 kcal, 4,6 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino?
50 g živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino vsebuje 118 kcal, 3,8 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino?
150 g živila Namaz za sendviče s svinjino in govedino vsebuje 353 kcal, 12 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174583 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
