Veste, kaj je na vašem krožniku
Muffin split, English style, wholegrain, as purchased
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 229 kcal —
- Beljakovine 9,7 g 19%
- Ogljikovi hidrati 42 g 15%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 7,3 g —
- Natrij 360 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 74 mg 6%
- Železo 1,1 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 36 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 9,7 g | 42 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,9 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 62 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 20 g | 83 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 24 g | 104 g | 3,7 g |
Podobna živila
- Muffin split english style white as purchased217 kcal / 100 g
- Muffin split english style white with cheese as purchased229 kcal / 100 g
- As purchased sliced wholemeal or wholegrain bread217 kcal / 100 g
- Angleški muffin iz polnozrnate mokevnaprej pakirano205 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Angleški muffin iz polnozrnate pšenices polnozrnatimi zrni in semeni, z dodanimi vlakninami238 kcal / 100 g
- Prepraženi angleški muffin iz polnozrnate pšeniceopečeno221 kcal / 100 g
- Polnozrnati beli angleški muffin245 kcal / 100 g
- Polnozrnati angleški muffinpolnozrnato, polnozrnata pšenica231 kcal / 100 g
- Wrap multigrain as purchased282 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Muffin split, English style, wholegrain, as purchased
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Muffin split, English style, wholegrain, as purchased?
100 g živila Muffin split, English style, wholegrain, as purchased vsebuje 229 kcal, 9,7 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Muffin split, English style, wholegrain, as purchased?
50 g živila Muffin split, English style, wholegrain, as purchased vsebuje 115 kcal, 4,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Muffin split, English style, wholegrain, as purchased?
150 g živila Muffin split, English style, wholegrain, as purchased vsebuje 344 kcal, 15 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Muffin split, English style, wholegrain, as purchased?
200 g živila Muffin split, English style, wholegrain, as purchased vsebuje 458 kcal, 20 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Muffin split, English style, wholegrain, as purchased?
250 g živila Muffin split, English style, wholegrain, as purchased vsebuje 573 kcal, 24 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) A1203 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
