Veste, kaj je na vašem krožniku
Angleški muffin iz polnozrnate moke
Kalorije in hranilne vrednosti
vnaprej pakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 205 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 31 g 11%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 8,1 g 29%
- Sladkorji 7,9 g —
- Natrij 368 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 3,5 µg 1%
Minerali
- Kalcij 73,6 mg 6%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 56 mg 13%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 11 g | 31 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5,5 g | 16 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 16 g | 47 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 22 g | 62 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 27 g | 78 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Angleški muffin iz polnozrnate pšenices polnozrnatimi zrni in semeni, z dodanimi vlakninami238 kcal / 100 g
- Polnozrnati angleški muffinpolnozrnato, polnozrnata pšenica231 kcal / 100 g
- Prepraženi angleški muffin iz polnozrnate pšeniceopečeno221 kcal / 100 g
- Polnozrnati beli angleški muffin245 kcal / 100 g
- Angleški muffinvnaprej pakirano228 kcal / 100 g
- Pšenični angleški muffin223 kcal / 100 g
- Večzrnati angleški muffintudi granola, prepečeno255 kcal / 100 g
- Mafin iz mešanih žitkomercialen, popečen263 kcal / 100 g
- Rezina polnozrnatega prepečencavnaprej pakirano390 kcal / 100 g
- Muffin split english style wholegrain as purchased229 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Angleški muffin iz polnozrnate moke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Angleški muffin iz polnozrnate moke?
100 g živila Angleški muffin iz polnozrnate moke vsebuje 205 kcal, 11 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Angleški muffin iz polnozrnate moke?
50 g živila Angleški muffin iz polnozrnate moke vsebuje 103 kcal, 5,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Angleški muffin iz polnozrnate moke?
150 g živila Angleški muffin iz polnozrnate moke vsebuje 308 kcal, 16 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Angleški muffin iz polnozrnate moke?
200 g živila Angleški muffin iz polnozrnate moke vsebuje 410 kcal, 22 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Angleški muffin iz polnozrnate moke?
250 g živila Angleški muffin iz polnozrnate moke vsebuje 513 kcal, 27 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 7256 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
