Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
pečen brez maščobe, v pečici
104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 24 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 36 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 47 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 59 g | 0 g | 2,5 g |
Podobna živila
- Polnjen morski listpaniran, predhodno ocvrt, pečen brez maščobe261 kcal / 100 g
- Morski list s slaninoocvrt156 kcal / 100 g
- Iverkaocvrt114 kcal / 100 g
- Brancinocvrt194 kcal / 100 g
- File brancinaocvrt, s soljo79 kcal / 100 g
- File morskega listapovljan v moki, ocvrt na maščobi141 kcal / 100 g
- Morski jezikgloboko zamrznjena, ocvrta brez maščobe, v ponvi86 kcal / 100 g
- Panirana ploščapečeno243 kcal / 100 g
- Črna ploščapečena brez maščobe (v ponvi)84 kcal / 100 g
- Ribe ploskekuhano, suha toplota86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski list?
100 g živila Morski list vsebuje 104 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski list?
50 g živila Morski list vsebuje 52 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski list?
150 g živila Morski list vsebuje 156 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski list?
200 g živila Morski list vsebuje 208 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski list?
250 g živila Morski list vsebuje 260 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T305162 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
