Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt brez maščobe, v ponvi
90
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 90 kcal —
- Beljakovine 20 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 20 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 31 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 51 g | 0 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Polnjen morski listpaniran, predhodno ocvrt, pečen brez maščobe261 kcal / 100 g
- Morski list s slaninoocvrt156 kcal / 100 g
- Grenlandski morski listocvrt brez maščobe (v ponvi)173 kcal / 100 g
- Iverkaocvrt114 kcal / 100 g
- Morski jezikgloboko zamrznjena, ocvrta brez maščobe, v ponvi86 kcal / 100 g
- Brancinocvrt194 kcal / 100 g
- Črna ploščapečena brez maščobe (v ponvi)84 kcal / 100 g
- File morskega listapovljan v moki, ocvrt na maščobi141 kcal / 100 g
- File brancinaocvrt, s soljo79 kcal / 100 g
- Beli halibutpečen brez maščobe, v ponvi155 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski list?
100 g živila Morski list vsebuje 90 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski list?
50 g živila Morski list vsebuje 45 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski list?
150 g živila Morski list vsebuje 135 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski list?
200 g živila Morski list vsebuje 180 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski list?
250 g živila Morski list vsebuje 225 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T305182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
