Veste, kaj je na vašem krožniku
Grenlandski morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt brez maščobe (v ponvi)
173
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH0 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 173 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 15 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7,4 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 30 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 37 g | 0 g | 32 g |
Podobna živila
- Beli halibutpečen brez maščobe, v ponvi155 kcal / 100 g
- Iverkaocvrta brez maščobe (v ponvi)103 kcal / 100 g
- Halibutocvrt po ameriško169 kcal / 100 g
- Morski listocvrt brez maščobe, v ponvi90 kcal / 100 g
- Aljaški polakpečeno brez maščobe (ponva)67 kcal / 100 g
- File atlantskega velikega rombapovaljan v moki, ocvrt na maščobi171 kcal / 100 g
- Rombpečen brez maščobe (v ponvi)97 kcal / 100 g
- Morski jeziksamo meso, na žaru121 kcal / 100 g
- Črna ploščapečena brez maščobe (v ponvi)84 kcal / 100 g
- Morska ploščamorska riba, pečena ali na žaru, brez olja, s soljo109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Grenlandski morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grenlandski morski list?
100 g živila Grenlandski morski list vsebuje 173 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grenlandski morski list?
50 g živila Grenlandski morski list vsebuje 87 kcal, 7,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grenlandski morski list?
150 g živila Grenlandski morski list vsebuje 260 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Grenlandski morski list?
200 g živila Grenlandski morski list vsebuje 346 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Grenlandski morski list?
250 g živila Grenlandski morski list vsebuje 433 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T307182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
