Veste, kaj je na vašem krožniku
mleto svinjsko meso
Kalorije in hranilne vrednosti
srednje mastno, surovo
270
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe22 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 270 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 8,2 g 41%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 60,5 mg 3%
- Holesterol 67,4 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Holin 88,3 mg 16%
Minerali
- Kalcij 8,6 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Magnezij 18,4 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalij 268 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 43 g | 0 g | 54 g |
Podobna živila
- Mleta svinjinasurova159 kcal / 100 g
- Mleta šunka263 kcal / 100 g
- Mleto mesosurovo, av222 kcal / 100 g
- Mleto puranje mesosurovo148 kcal / 100 g
- Svinjetinaobрезки 80/20, surovo293 kcal / 100 g
- Svinjinapusto in mastno, surovo376 kcal / 100 g
- Sesekljana šunka ni v pločevinkini v pločevinki221 kcal / 100 g
- Strojno izločeno svinjsko mesosurovo304 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mleto svinjsko meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mleto svinjsko meso?
100 g živila mleto svinjsko meso vsebuje 270 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mleto svinjsko meso?
50 g živila mleto svinjsko meso vsebuje 135 kcal, 8,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mleto svinjsko meso?
150 g živila mleto svinjsko meso vsebuje 405 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mleto svinjsko meso?
200 g živila mleto svinjsko meso vsebuje 540 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mleto svinjsko meso?
250 g živila mleto svinjsko meso vsebuje 675 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6121 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
