Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleto svinjsko meso
Kalorije in hranilne vrednosti
pustega, praženo v ponvi
233
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 233 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 5,5 g 27%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 79,9 mg 3%
- Holesterol 79,9 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Holin 85,6 mg 16%
Minerali
- Kalcij 9,7 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 26,5 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalij 371 mg 8%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 43,5 µg 79%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 64 g | 0 g | 36 g |
Podobna živila
- Mleta svinjinasurova159 kcal / 100 g
- Mleta govedinapusto, zdrobljeno, praženo v ponvi258 kcal / 100 g
- Mlet piščanecpusto, kuhano189 kcal / 100 g
- Mleto meso
- Mleto telečjekuhano, pečeno v ponvi215 kcal / 100 g
- Svinjinapusto in mastno, surovo376 kcal / 100 g
- Goveja polpetapusto, praženo v ponvi259 kcal / 100 g
- Svininakuhano, brez olja, nesoljeno189 kcal / 100 g
- Svinjski polpetimleti, ocvrti191 kcal / 100 g
- Svinjetinaobрезки 80/20, surovo293 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleto svinjsko meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleto svinjsko meso?
100 g živila Mleto svinjsko meso vsebuje 233 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleto svinjsko meso?
50 g živila Mleto svinjsko meso vsebuje 117 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleto svinjsko meso?
150 g živila Mleto svinjsko meso vsebuje 350 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleto svinjsko meso?
200 g živila Mleto svinjsko meso vsebuje 466 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleto svinjsko meso?
250 g živila Mleto svinjsko meso vsebuje 583 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6120 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
