Veste, kaj je na vašem krožniku
Methi aloo
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
142
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH10 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 142 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 537 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 139 µg 15%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalij 342 mg 7%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,11 mg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2,7 g | 10 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,4 g | 5,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 4,1 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 5,4 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 6,8 g | 25 g | 26 g |
Podobna živila
- Bhaji iz krompirja in listov piskavicedomače222 kcal / 100 g
- Krompirjev currypunjabi, domače94 kcal / 100 g
- Krompirjeva bhajiz maslenim ghijem, domače161 kcal / 100 g
- Curry s špinačo in krompirjemmasala, domače110 kcal / 100 g
- Curry z jajcem in krompirjemdomače138 kcal / 100 g
- Kari krompir po bombajskodomače118 kcal / 100 g
- Špinačna in krompirjeva bhajidomače192 kcal / 100 g
- Bhaji iz krompirja in čebuledomače162 kcal / 100 g
- Jajčevčevo-krompirjev bhajidomače135 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Methi aloo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Methi aloo?
100 g živila Methi aloo vsebuje 142 kcal, 2,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Methi aloo?
50 g živila Methi aloo vsebuje 71 kcal, 1,4 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Methi aloo?
150 g živila Methi aloo vsebuje 213 kcal, 4,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Methi aloo?
200 g živila Methi aloo vsebuje 284 kcal, 5,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Methi aloo?
250 g živila Methi aloo vsebuje 355 kcal, 6,8 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-628 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
