Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso piščančjega stegna
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
171
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 171 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8 g 10%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 104 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 11,6 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 22,6 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 252 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 25 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Piščančje bedromeso, surovo114 kcal / 100 g
- Piščančje stegnos kožo, pečeno226 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Meso piščančje stegnopiščanec, meso, pečeno155 kcal / 100 g
- Piščančja petapečeno, samo meso152 kcal / 100 g
- Piščančja kračas kožo, pečena na žaru167 kcal / 100 g
- Piščančji kračji dels kožo, pečen161 kcal / 100 g
- Piščančji krak s kožobroiler, meso in koža, pečeno191 kcal / 100 g
- Temno piščančje mesopiščanec, pečeno205 kcal / 100 g
- Pečeno ovčje stegnopečeno
Vprašanja o živilu Meso piščančjega stegna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso piščančjega stegna?
100 g živila Meso piščančjega stegna vsebuje 171 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso piščančjega stegna?
50 g živila Meso piščančjega stegna vsebuje 86 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso piščančjega stegna?
150 g živila Meso piščančjega stegna vsebuje 257 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso piščančjega stegna?
200 g živila Meso piščančjega stegna vsebuje 342 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso piščančjega stegna?
250 g živila Meso piščančjega stegna vsebuje 428 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 36006 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
