Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja krača
Kalorije in hranilne vrednosti
s kožo, pečena na žaru
167
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe6,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 167 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 482 mg 21%
- Holesterol 80,6 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 36,1 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 84,9 µg 71%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Minerali
- Kalcij 12,8 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Magnezij 25,8 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalij 299 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,5 µg 59%
- Jod 36,1 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 54 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Piščančji kračji dels kožo, pečen161 kcal / 100 g
- Piščančje stegnos kožo, pečeno226 kcal / 100 g
- Piščančji krak s kožobroiler, meso in koža, pečeno191 kcal / 100 g
- Piščančja stegnabrojlerji ali piščanci za peko, temno meso, samo meso, kuhano, pečeno155 kcal / 100 g
- Piščančja petapečeno, meso s kožo, teža s kostjo116 kcal / 100 g
- Piščančje bedromeso, surovo114 kcal / 100 g
- Meso piščančjega krakabroiler, meso, kuhano, raženj, z začimbami176 kcal / 100 g
- Meso piščančje stegnopiščanec, meso, surovo116 kcal / 100 g
- Purji stegnobroiler, meso in koža, pečeno197 kcal / 100 g
- Račje bedros kožo, pečeno na žaru258 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja krača
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja krača?
100 g živila Piščančja krača vsebuje 167 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja krača?
50 g živila Piščančja krača vsebuje 84 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja krača?
150 g živila Piščančja krača vsebuje 251 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja krača?
200 g živila Piščančja krača vsebuje 334 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja krača?
250 g živila Piščančja krača vsebuje 418 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34208 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
