Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja stegna
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno, samo meso
185
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe9,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 185 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,7 g 12%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 9 µg 2%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 61 g | 0 g | 24 g |
Podobna živila
- Piščančja stegna s kožopiščanec, meso in koža, surov161 kcal / 100 g
- Dušena piščančja stegnasamo meso, narezano na kocke180 kcal / 100 g
- Piščančja petapečeno, samo meso152 kcal / 100 g
- Piščančje stegnodušeno, samo meso176 kcal / 100 g
- Piščančja četrtina stegnadušeno, meso in koža217 kcal / 100 g
- Meso piščančjega krakabroiler, meso, dušeno149 kcal / 100 g
- Meso piščančje stegnopiščanec, meso, surovo116 kcal / 100 g
- Piščančji kračji dels kožo, surov118 kcal / 100 g
- Piščančje krilce četrtinadušeno, samo meso164 kcal / 100 g
- Piščanectemno meso, surovo109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja stegna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja stegna?
100 g živila Piščančja stegna vsebuje 185 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja stegna?
50 g živila Piščančja stegna vsebuje 93 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja stegna?
150 g živila Piščančja stegna vsebuje 278 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja stegna?
200 g živila Piščančja stegna vsebuje 370 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja stegna?
250 g živila Piščančja stegna vsebuje 463 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-310 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
