Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja četrtina stegna
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno, meso in koža
217
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 217 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 7 µg 2%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 46 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 57 g | 0 g | 35 g |
Podobna živila
- Piščančje krilce četrtinadušeno, meso in koža210 kcal / 100 g
- Piščančja stegnadušeno, meso in koža217 kcal / 100 g
- Piščančje krilo četrtinapečeno, meso in koža226 kcal / 100 g
- Dušena piščančja stegnameso in koža233 kcal / 100 g
- Piščančja petapečeno, samo meso152 kcal / 100 g
- Dušene piščančje prsiprsi, dušeno, meso in koža184 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, dušeno185 kcal / 100 g
- Kokošja kožadušeno407 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, dušeno220 kcal / 100 g
- Piščanectemno meso, pečeno196 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja četrtina stegna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja četrtina stegna?
100 g živila Piščančja četrtina stegna vsebuje 217 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja četrtina stegna?
50 g živila Piščančja četrtina stegna vsebuje 109 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja četrtina stegna?
150 g živila Piščančja četrtina stegna vsebuje 326 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja četrtina stegna?
200 g živila Piščančja četrtina stegna vsebuje 434 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja četrtina stegna?
250 g živila Piščančja četrtina stegna vsebuje 543 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-314 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
