Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje stegno (četrtina)
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno, meso in koža, teža s kosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 137 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 45 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 4 µg 1%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 7,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 36 g | 0 g | 22 g |
Podobna živila
- Piščančje krilce četrtinadušeno, meso in koža, tehta se s kostjo141 kcal / 100 g
- Piščančja stegnadušeno, meso in koža217 kcal / 100 g
- Piščančje krilo četrtinapečeno, meso in koža226 kcal / 100 g
- Dušena piščančja stegnameso in koža, tehtano s kostjo193 kcal / 100 g
- Piščančja petapečeno, meso s kožo, teža s kostjo116 kcal / 100 g
- Cel piščanpečeno, meso in koža, tehta se s kostmi138 kcal / 100 g
- Dušene piščančje prsiprsi, dušeno, meso in koža, tehtano s kostjo165 kcal / 100 g
- Kosi piščancanepohano, ocvrto, meso in koža, tehta se s kostmi179 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, dušeno185 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, dušeno220 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje stegno (četrtina)
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje stegno (četrtina)?
100 g živila Piščančje stegno (četrtina) vsebuje 137 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje stegno (četrtina)?
50 g živila Piščančje stegno (četrtina) vsebuje 69 kcal, 7,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje stegno (četrtina)?
150 g živila Piščančje stegno (četrtina) vsebuje 206 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje stegno (četrtina)?
200 g živila Piščančje stegno (četrtina) vsebuje 274 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje stegno (četrtina)?
250 g živila Piščančje stegno (četrtina) vsebuje 343 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-315 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
