Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje stegno (četrtina)
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno, samo meso
176
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe8,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 176 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,4 g 11%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 75 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 8 µg 2%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 63 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
- Piščančje krilce četrtinadušeno, samo meso164 kcal / 100 g
- Piščančja stegnadušeno, samo meso185 kcal / 100 g
- Dušena piščančja stegnasamo meso, narezano na kocke180 kcal / 100 g
- Piščančja petapečeno, samo meso152 kcal / 100 g
- Piščančje krilo četrtinapečeno, meso in koža226 kcal / 100 g
- Dušene piščančje prsiprsi, dušeno, meso in koža184 kcal / 100 g
- Puranja prsa v omakiprsa, dušeno, samo meso160 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, dušeno185 kcal / 100 g
- Piščanectemno meso, pečeno196 kcal / 100 g
- Puranje stegnonarezano na kocke, dušeno, samo meso181 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje stegno (četrtina)
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje stegno (četrtina)?
100 g živila Piščančje stegno (četrtina) vsebuje 176 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje stegno (četrtina)?
50 g živila Piščančje stegno (četrtina) vsebuje 88 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje stegno (četrtina)?
150 g živila Piščančje stegno (četrtina) vsebuje 264 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje stegno (četrtina)?
200 g živila Piščančje stegno (četrtina) vsebuje 352 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje stegno (četrtina)?
250 g živila Piščančje stegno (četrtina) vsebuje 440 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-313 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
