Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja peta
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno, samo meso
152
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe5,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 152 kcal —
- Beljakovine 27 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 170 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 27 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 40 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 53 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 67 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- Piščančja krača29 kcal / 100 g
- Piščančje stegno in četrtinasurovo, meso in koža193 kcal / 100 g
- Piščančji kračji dels kožo, pečen161 kcal / 100 g
- Piščančja stegnatemno meso, samo meso, z dodano raztopino, kuhano, pečeno146 kcal / 100 g
- Piščančje stegnos kožo, pečeno226 kcal / 100 g
- Meso piščančje stegnopiščanec, meso, surovo116 kcal / 100 g
- Piščanectemno meso, pečeno196 kcal / 100 g
- Meso piščančjega krakabroiler, meso, kuhano, raženj, z začimbami176 kcal / 100 g
- Puranje stegnopečeno, samo meso162 kcal / 100 g
- Piščančji krak s kožobroiler, meso in koža, pečeno191 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja peta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja peta?
100 g živila Piščančja peta vsebuje 152 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja peta?
50 g živila Piščančja peta vsebuje 76 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja peta?
150 g živila Piščančja peta vsebuje 228 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja peta?
200 g živila Piščančja peta vsebuje 304 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja peta?
250 g živila Piščančja peta vsebuje 380 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-334 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
