Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso piščančjega kraka
Kalorije in hranilne vrednosti
broiler, meso, kuhano, raženj, z začimbami
176
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe6,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 176 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 417 mg 18%
- Holesterol 160 mg 53%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Holin 86,1 mg 16%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalij 301 mg 6%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38,2 µg 69%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 58 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 72 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Piščančji batak s kožopiščančje meso in koža, kuhano, pečeno na ražnju, z začimbami215 kcal / 100 g
- Piščančja koča s kožomeso s kožo, pečeno v pečici, piščanec, originalna začimba, stegno, kuhano215 kcal / 100 g
- Piščančji batak z ražnjapiščanec, ražanj, originalna začimba, samo meso, kuhano176 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanci za peko, surove120 kcal / 100 g
- Piščančje stegno s kožopiščanec, meso in koža, kuhano, na ražnju, z začimbami233 kcal / 100 g
- Piščančje stegno z rotisserie samo mesopiščanec, samo meso, pečeno in z žara172 kcal / 100 g
- Piščančja stegna brez kožebroilerji ali piščanci za pečenje, samo meso, kuhano, ocvrto195 kcal / 100 g
- Meso puranjega stegnamaloprodajni deli, surovo118 kcal / 100 g
- Pščančje stegno brez kože z žarabroilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, stegno, samo meso, kuhano196 kcal / 100 g
- Puranji batakpiščanec, samo meso, pečeno180 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso piščančjega kraka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso piščančjega kraka?
100 g živila Meso piščančjega kraka vsebuje 176 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso piščančjega kraka?
50 g živila Meso piščančjega kraka vsebuje 88 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso piščančjega kraka?
150 g živila Meso piščančjega kraka vsebuje 264 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso piščančjega kraka?
200 g živila Meso piščančjega kraka vsebuje 352 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso piščančjega kraka?
250 g živila Meso piščančjega kraka vsebuje 440 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6647 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
