Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso piščančjega kraka
Kalorije in hranilne vrednosti
broiler, meso, dušeno
149
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 149 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 117 mg 5%
- Holesterol 132 mg 44%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Holin 72 mg 13%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,94 mg 5%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalij 239 mg 5%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 36 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 60 g | 0 g | 15 g |
Podobna živila
- Meso piščančjega stegnapiščanec, meso, surovo121 kcal / 100 g
- Piščančja stegna brez kožebroilerji ali piščanci za pečenje, samo meso, kuhano, dušeno169 kcal / 100 g
- Piščančji krak s kožobroiler, meso in koža, dušeno204 kcal / 100 g
- Piščančja stegnabrojlerji ali piščanci za peko, temno meso, meso s kožo, kuhano, dušeno187 kcal / 100 g
- Piščančje stegnopiščanec, meso, dušeno195 kcal / 100 g
- Piščančje stegno s kožobrojler, meso in koža, surovo221 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, dušeno220 kcal / 100 g
- Piščančji kračji dels kožo, surov118 kcal / 100 g
- Temno piščančje mesopiščanec, surov125 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, surov237 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso piščančjega kraka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso piščančjega kraka?
100 g živila Meso piščančjega kraka vsebuje 149 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso piščančjega kraka?
50 g živila Meso piščančjega kraka vsebuje 75 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso piščančjega kraka?
150 g živila Meso piščančjega kraka vsebuje 224 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso piščančjega kraka?
200 g živila Meso piščančjega kraka vsebuje 298 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso piščančjega kraka?
250 g živila Meso piščančjega kraka vsebuje 373 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7328 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
