Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso piščančje stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, meso, dušeno
169
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe5,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 169 kcal —
- Beljakovine 28 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
- Holesterol 88 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Holin 73,1 mg 13%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Piščančja stegna brez kožebroilerji ali piščanci za pečenje, samo meso, kuhano, dušeno169 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, meso, surovo121 kcal / 100 g
- Piščančji krak s kožobroiler, meso in koža, dušeno204 kcal / 100 g
- Piščančje stegnopiščanec, meso, dušeno195 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, dušeno220 kcal / 100 g
- Piščančja stegnabroilerji ali piščanci za pečenje, meso in koža, kuhano, dušeno204 kcal / 100 g
- Piščančje stegno s kožobrojler, meso in koža, surovo221 kcal / 100 g
- Temno piščančje mesopiščanec, surov125 kcal / 100 g
- Piščančji kračji dels kožo, surov118 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, surov237 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso piščančje stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso piščančje stegno?
100 g živila Meso piščančje stegno vsebuje 169 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso piščančje stegno?
50 g živila Meso piščančje stegno vsebuje 85 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso piščančje stegno?
150 g živila Meso piščančje stegno vsebuje 254 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso piščančje stegno?
200 g živila Meso piščančje stegno vsebuje 338 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso piščančje stegno?
250 g živila Meso piščančje stegno vsebuje 423 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 849 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
