Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja stegna
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno, meso in koža, tehtano s kostjo
141
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH0 g
Maščobe9,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 141 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,2 g 12%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 5 µg 1%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 15 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,3 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Piščančja stegna s kožopiščanec, meso in koža, surov161 kcal / 100 g
- Dušena piščančja stegnameso in koža, tehtano s kostjo193 kcal / 100 g
- Piščančja petapečeno, meso s kožo, teža s kostjo116 kcal / 100 g
- Piščančja krača29 kcal / 100 g
- Piščančje stegnodušeno, meso in koža, teža s kosti137 kcal / 100 g
- Piščančji kračji dels kožo, pečen161 kcal / 100 g
- Meso piščančjega krakabroiler, meso, dušeno149 kcal / 100 g
- Piščančje stegno in četrtinasurovo, meso in koža193 kcal / 100 g
- Piščančji krak s kožobroiler, meso in koža, dušeno204 kcal / 100 g
- Meso piščančje stegnopiščanec, meso, surovo116 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja stegna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja stegna?
100 g živila Piščančja stegna vsebuje 141 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja stegna?
50 g živila Piščančja stegna vsebuje 71 kcal, 7,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja stegna?
150 g živila Piščančja stegna vsebuje 212 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja stegna?
200 g živila Piščančja stegna vsebuje 282 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja stegna?
250 g živila Piščančja stegna vsebuje 353 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-312 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
