Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje stegno in četrtina
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, meso in koža, tehtano s kostjo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 133 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,2 g 12%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 5 µg 1%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,3 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 32 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Piščančje krilce četrtinasurovo, meso in koža, tehta se s kostjo127 kcal / 100 g
- Cel piščansurovo, meso in koža, tehta se s kostmi131 kcal / 100 g
- Piščančje krilo četrtinapečeno, meso in koža226 kcal / 100 g
- Cel piščanecs kožo, surove168 kcal / 100 g
- Piščančja petapečeno, meso s kožo, teža s kostjo116 kcal / 100 g
- Piščančja stegnos kožo, surovo163 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, meso, surovo121 kcal / 100 g
- Piščanectemno meso, surovo109 kcal / 100 g
- Piščančji kračji dels kožo, surov118 kcal / 100 g
- Četrt puranjega bedrabrez kože, surovo120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje stegno in četrtina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje stegno in četrtina?
100 g živila Piščančje stegno in četrtina vsebuje 133 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje stegno in četrtina?
50 g živila Piščančje stegno in četrtina vsebuje 67 kcal, 6,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje stegno in četrtina?
150 g živila Piščančje stegno in četrtina vsebuje 200 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje stegno in četrtina?
200 g živila Piščančje stegno in četrtina vsebuje 266 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje stegno in četrtina?
250 g živila Piščančje stegno in četrtina vsebuje 333 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-294 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
