Veste, kaj je na vašem krožniku
Cel piščan
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, meso in koža, tehta se s kostmi
131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH0 g
Maščobe9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9 g 12%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 45 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,2 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 31 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Cel piščan krmljen s koruzopečeno, meso in koža, tehta se s kostmi129 kcal / 100 g
- Piščanecmeso in koža, surovo173 kcal / 100 g
- Celo piščančje mesoizkoščen, s kožo, surov186 kcal / 100 g
- Celo piščanec krmljen s koruzosurovo, meso in koža, tehta se s kostjo142 kcal / 100 g
- Piščančje stegno in četrtinasurovo, meso in koža193 kcal / 100 g
- Cela surova kokošcela, surova230 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, surovo119 kcal / 100 g
- Cel piščanecs kožo, pečen, kupljen v trgovini245 kcal / 100 g
- Kokošja kožasurovo474 kcal / 100 g
- Celi piščaneciz뼈 없는, s kožo, globoko zamrznjeno, pečeno brez maščobe (pečica)208 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cel piščan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cel piščan?
100 g živila Cel piščan vsebuje 131 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cel piščan?
50 g živila Cel piščan vsebuje 66 kcal, 6,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cel piščan?
150 g živila Cel piščan vsebuje 197 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cel piščan?
200 g živila Cel piščan vsebuje 262 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cel piščan?
250 g živila Cel piščan vsebuje 328 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-298 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
