Veste, kaj je na vašem krožniku
Dušena piščančja stegna
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in koža
233
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 233 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 8 µg 2%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 43 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 54 g | 0 g | 41 g |
Podobna živila
- Piščančja četrtina stegnadušeno, meso in koža217 kcal / 100 g
- Dušene piščančje prsiprsi, dušeno, meso in koža184 kcal / 100 g
- Piščančja stegnadušeno, meso in koža217 kcal / 100 g
- Piščančje stegnodušeno, samo meso176 kcal / 100 g
- Kokošja kožadušeno407 kcal / 100 g
- Piščančje krilce četrtinadušeno, meso in koža210 kcal / 100 g
- Puranja prsa v omakiprsa, dušeno, samo meso160 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, dušeno220 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, meso, dušeno176 kcal / 100 g
- Puranje stegnonarezano na kocke, dušeno, samo meso181 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Dušena piščančja stegna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dušena piščančja stegna?
100 g živila Dušena piščančja stegna vsebuje 233 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dušena piščančja stegna?
50 g živila Dušena piščančja stegna vsebuje 117 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dušena piščančja stegna?
150 g živila Dušena piščančja stegna vsebuje 350 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Dušena piščančja stegna?
200 g živila Dušena piščančja stegna vsebuje 466 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Dušena piščančja stegna?
250 g živila Dušena piščančja stegna vsebuje 583 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-317 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
