Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken leg and thigh without skin, oven-baked
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 156 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 505 mg 22%
- Holesterol 117 mg 39%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 21,2 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 15,6 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 34,3 mg 8%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalij 327 mg 7%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 36,1 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Chicken leg and thigh with skin oven-baked296 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin baked in oven167 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapečeno171 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Piščančje stegnopečeno, brez olja, nesoljeno232 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Chicken leg and thigh without skin, oven-baked
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
100 g živila Chicken leg and thigh without skin, oven-baked vsebuje 156 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
50 g živila Chicken leg and thigh without skin, oven-baked vsebuje 78 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
150 g živila Chicken leg and thigh without skin, oven-baked vsebuje 234 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
200 g živila Chicken leg and thigh without skin, oven-baked vsebuje 312 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?
250 g živila Chicken leg and thigh without skin, oven-baked vsebuje 390 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30795 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
