Veste, kaj je na vašem krožniku

Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom

Kalorije in hranilne vrednosti

mehko, slaščičarski premaz

455
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,6 g
OH56 g
Maščobe20 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 455 kcal —
  • Beljakovine 8,6 g 17%
  • Ogljikovi hidrati 56 g 20%
  • Maščobe 20 g 26%
  • Nasičene maščobe 5,7 g 28%
  • Vlaknine 4,3 g 15%
  • Sladkorji 34 g —
  • Natrij 486 mg 21%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7,6 mg 51%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%
  • Holin 27,1 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 136 mg 10%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 95 mg 23%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Kalij 320 mg 7%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Baker 0,34 mg 37%
  • Mangan 0,93 mg 41%
  • Selen 6,5 µg 12%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4558,6 g56 g20 g
1 porcija35 g1593 g20 g7 g
2 porciji70 g3196 g39 g14 g
½ porcije17,5 g801,5 g9,8 g3,5 g
3 porcije105 g4789 g59 g21 g
4 porcije140 g63712 g78 g28 g
50 g50 g2284,3 g28 g10 g
150 g150 g68313 g84 g30 g
200 g200 g91017 g112 g40 g
250 g250 g113822 g140 g50 g

Vprašanja o živilu Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom?

100 g živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom vsebuje 455 kcal, 8,6 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (35 g) živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom?

1 porcija (35 g) živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom vsebuje 159 kcal, 3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (70 g) živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom?

2 porciji (70 g) živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom vsebuje 319 kcal, 6 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17,5 g) živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom?

½ porcije (17,5 g) živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom vsebuje 80 kcal, 1,5 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (105 g) živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom?

3 porcije (105 g) živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom vsebuje 478 kcal, 9 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (140 g) živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom?

4 porcije (140 g) živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom vsebuje 637 kcal, 12 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom?

50 g živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom vsebuje 228 kcal, 4,3 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom?

150 g živila Mehka granola ploščica z mandlji in prelivom vsebuje 683 kcal, 13 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173148 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin