Veste, kaj je na vašem krožniku
Mehka granola ploščica z arašidovim maslom
Kalorije in hranilne vrednosti
mehka, prelita, preliv iz mlečne čokolade
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 508 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 51 g 18%
- Maščobe 31 g 40%
- Nasičene maščobe 17 g 85%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 24 g —
- Natrij 193 mg 8%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 24,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 108 mg 8%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 67 mg 16%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,32 mg 36%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 10 g | 51 g | 31 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 144 | 2,9 g | 14 g | 8,8 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 288 | 5,8 g | 29 g | 18 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 72 | 1,4 g | 7,2 g | 4,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 432 | 8,7 g | 43 g | 27 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 576 | 12 g | 57 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 5,1 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 15 g | 76 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 20 g | 101 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 26 g | 127 g | 78 g |
Podobna živila
- Mehka granola ploščica z arašidovim maslom in čokoladnimi kapljicamimehko, brez preliva432 kcal / 100 g
- Kosmičeva ploščica z arašidovim maslommehko, preito z mlečno čokolado, arašidovo maslo536 kcal / 100 g
- Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolademehko, premazano, premaz iz mlečne čokolade466 kcal / 100 g
- Mehka granola ploščica z mandlji in prelivommehko, slaščičarski premaz455 kcal / 100 g
- Trda granola ploščica z arašidovim maslomtrdo483 kcal / 100 g
- Žitna ploščica s kokosom in čokoladnim prelivoms kokosom, oblito s čokolado531 kcal / 100 g
- Arašidova tablica s čokoladnim prelivomsladkarije, tablice538 kcal / 100 g
- Hrrustjava tablica z nadevom iz arašidovega maslasladkarije, tablice543 kcal / 100 g
- Hrustljava čokoladica z nadevov iz arašidovega masla542 kcal / 100 g
- Čokoladna tablica s hrustljavim arašidovim namazom in čokoladnim prelivomsladkarije, tablice482 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mehka granola ploščica z arašidovim maslom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom?
100 g živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom vsebuje 508 kcal, 10 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom?
1 porcija (28,4 g) živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom vsebuje 144 kcal, 2,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom?
2 porciji (56,7 g) živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom vsebuje 288 kcal, 5,8 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom?
½ porcije (14,2 g) živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom vsebuje 72 kcal, 1,4 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom?
3 porcije (85,1 g) živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom vsebuje 432 kcal, 8,7 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom?
4 porcije (113,4 g) živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom vsebuje 576 kcal, 12 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom?
50 g živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom vsebuje 254 kcal, 5,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom?
150 g živila Mehka granola ploščica z arašidovim maslom vsebuje 762 kcal, 15 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167547 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
