Veste, kaj je na vašem krožniku
Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade
Kalorije in hranilne vrednosti
mehko, premazano, premaz iz mlečne čokolade
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 466 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 25 g 32%
- Nasičene maščobe 14 g 71%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Natrij 200 mg 9%
- Holesterol 5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Minerali
- Kalcij 103 mg 8%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 66 mg 16%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,35 mg 39%
- Mangan 0,93 mg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 5,8 g | 60 g | 25 g |
| 1 porcija | 35 g | 163 | 2 g | 21 g | 8,7 g |
| 2 porciji | 70 g | 326 | 4,1 g | 42 g | 17 g |
| ½ porcije | 17,5 g | 82 | 1 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 porcije | 105 g | 489 | 6,1 g | 63 g | 26 g |
| 4 porcije | 140 g | 652 | 8,1 g | 85 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 2,9 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 8,7 g | 91 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 12 g | 121 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 15 g | 151 g | 62 g |
Podobna živila
- Mehka granola ploščica z arašidovim maslommehka, prelita, preliv iz mlečne čokolade508 kcal / 100 g
- Mehka žitna ploščica odišavljena s čokoladovsi okusi425 kcal / 100 g
- Kosmičeva ploščica z arašidovim maslommehko, preito z mlečno čokolado, arašidovo maslo536 kcal / 100 g
- Žitna ploščica s kokosom in čokoladnim prelivoms kokosom, oblito s čokolado531 kcal / 100 g
- Trda granola ploščica s koščki čokoladetrdo438 kcal / 100 g
- Muesli ploščica z drobtinami čokolades koščki čokolade ali prelivom395 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade?
100 g živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade vsebuje 466 kcal, 5,8 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (35 g) živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade?
1 porcija (35 g) živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade vsebuje 163 kcal, 2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (70 g) živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade?
2 porciji (70 g) živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade vsebuje 326 kcal, 4,1 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17,5 g) živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade?
½ porcije (17,5 g) živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade vsebuje 82 kcal, 1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (105 g) živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade?
3 porcije (105 g) živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade vsebuje 489 kcal, 6,1 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (140 g) živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade?
4 porcije (140 g) živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade vsebuje 652 kcal, 8,1 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade?
50 g živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade vsebuje 233 kcal, 2,9 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade?
150 g živila Mehka granola ploščica z mlečnim čokoladnim prelivom in koščki čokolade vsebuje 699 kcal, 8,7 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167545 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
